After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

विशेषताएं:

- जन्म अभ्यास के बाद 30 से अधिक विभिन्न। ढीला करने के लिए "बेबी फैट" अपनी गर्भावस्था के बाद कसरत करके प्रारंभ करें।

- हर व्यायाम वीडियो, चित्र और ग्रंथों द्वारा समझाया गया है

- एक आभासी निजी कोच एक कसरत योजना विशेष रूप से आपके शरीर के लिए चयनित बनाता है

- आप के साथ और अपने बच्चे के बिना कसरत के बीच चयन कर सकते हैं

- अपने वर्कआउट बनाएं

- आप अलग-अलग आंकड़े के साथ अपनी प्रगति (उदाहरण के लिए आप अपना वजन या अपने किया वर्कआउट ट्रैक कर सकते हैं) को ट्रैक कर सकते

- अनुस्मारक समारोह: एप्लिकेशन आपको याद दिलाना अपने अभ्यास कर सकें

- गर्भावस्था के सुझावों के बाद: जो आंदोलनों आदि बचा जाना चाहिए?

- जरूरत कोई उपकरण! शुरू जहां भी और जब आप चाहते हैं!

एप्लिकेशन की मदद से आप अच्छा महसूस करने और आकार में मिलना चाहिए। आप कदम से फिटर कदम मिल जाएगा। एक एल्गोरिद्म (पर्सनल कोच मोड) आपके शरीर के लिए एक विशेष कसरत बनाता है।

प्रशिक्षण गति और गतिविधि की तीव्रता में परिवर्तन करके अपने शरीर की आवश्यकताओं को वास्तव में अनुकूल है।